第512章 孙远示范四百米障碍！
“请求班长给我们做个示范，我们仔细观看好好学习！”
“对！”
明星们站在障碍场地的一面，看着眼前这些东西，还真没感觉有什么特别困难的地方！
感觉只有那个高墙看起来难爬一点，在就是面前的这个低桩网，这两个看着有些难度，其他感觉还好！
毕竟，眼前这个低柱网的六道网全是铁丝，而且还带有尖刺！
“可以！孙远！”
“到！”
“四百米越障，准备！”
孙远听令，随后就位做着起跑的准备！
明星们此刻全都一脸的好奇的准备看这精彩的一幕，看看两位班长有多厉害！
萧夜淡笑道:“你们可以在一旁跟着孙远班长一起跑，顺便观看一下，四百米障碍的整个过程！”
“是！”
“是！”
明星们笑出声，这也太简单了，在一旁跟着跑没有任何障碍，岂不是分分钟就完成了！
“开始！”
伴随萧夜的下令，蓄势待发的孙远飞奔向前，竟然也是在障碍的一侧开始奔跑！
明星们目瞪口呆，孙班长这是干嘛呢？他是不是做错项目了？跑偏了啊！
看着发愣的明星们，萧夜喝道:“跟上！”
“是！”
随后，萧夜带着明星们向前奔跑，同时，淡声道:“四百米障碍，孙远进行的是第一个一百米！”
此刻明星们明白过来，怪不得看距离也就是一百米，原来竟然是折返四遍的节奏！
孙远第一个一百米，速度比较慢，众人都能跟上，没有一点吃力！
陆远:班长应该是在保持体力，这毕竟不是单纯的百米冲刺！
陈恩地:是的，我看他并没有拿出全力，但是这速度却不慢啊！
终于，当孙远完成第一个一百米，到达旗帜旁转身时，直播间观众同样赞叹不已！
“我计时了，孙远班长这个一百米，用了十五秒！”
“如果单纯看速度的话，这个时间确实很一般，是个人正常都能跑到这个速度！”
“接下来越过障碍可就没这么简单了！”
不说一般的华国观众，就连许多退伍老兵都暗自咂舌！
从孙远这一百米的速度来看，只要没有意外，完成四百米障碍最多一分半多一点！
外行看热闹内行看门道，这个速度已经相当快了！
此时，飞速绕过标志旗的孙远，转身继续向前，这次的方向正是四百米障碍所在！
孙远身后的明星们还未冲到终点！队形在十几米内拉扯！
五步桩，左二右三，孙远此时大步迈开，两步跨过三步桩，速度不减，正正的向深坑所在冲去！
萧夜淡声道:“刚刚孙远班长所做，是五步桩的第一种越过方法，前面就是深坑，跟紧了！
”
“是！”
“是！”
陆远三人已经开始后撤，陈恩地五女此时恰好在深坑附近！
女兵们看着眼前这深有两米在左右，宽度一米半多的深坑，全都停住了脚步，满脸的疑惑和担忧！
是要跳到这个坑里面吗？这也太？
正疑问着，只见孙远纵身一跃，直接越过宽一米五的深坑！
“还好还好，吓我一跳，我还以为要跳进去！”沈月月不住的轻拍着自己的胸口，安心了许多！
章馨红也松了口气，担忧的问题总算是放下心来，可是虽然不是跳进去，但从上方跳过怕是并不简单啊！
因为，就算宽度只有一米五，但是跳过去，难度想必并不小啊！
如果只是一米五跳远，很多人应该也都能完成，也不会有什么担心害怕，可是当你脚下不是一米五的平地，而是一个深坑，这种内心的恐惧就很难克服的，有恐惧势必会影响跳过去的力度啊！
明星们都想到了这一层，都担心起来，毕竟这个坑给人带来的压力很大，跃过时，心里上总会增加许多紧张感！
越过深坑后的下一个障碍是矮墙，只见孙远两步调整重心，随后再次提速，向矮墙冲去！
矮墙高度一百一十厘米，众人正在想该用什么样的动作翻过去的时候，只见奔跑中的孙远在距离矮墙一米的地方双脚蹬地，拔地而起，动作没有任何迟疑和拖延！
这一刻的孙远的确是在滑翔，半空中的身体躬起，双脚曲起向着正前方！
当孙远成功跨越时，左手轻扶矮墙，以便重新调整自己的重心！
看着孙远这一套连贯流畅的动作，一旁的明星们全部看呆了，仿佛这些障碍在孙远眼里就如平地一般！
“班长这一套下来太帅了！这三个障碍如履平地啊！快追！”
“班长威武，班长好厉害！”
吴杰看着这些障碍一脸的无奈，此刻盯着眼前这个矮墙发愁，若这个一米一的障碍只是个栏杆或者绳索还好说，但是，那是一个矮墙啊，这无形中是加大了难度啊！
万一不小心，轻则吃一嘴土，重则摔成脑震荡！
“我跳不过去，这个墙对我来说太高了！”
“我也不敢！”
女明星们看着眼前这三个还算是难度比较低的障碍满面愁容，欲哭无泪，真的是太难了，后面还不知道有多少更难的障碍呢？
这个项目这么难，这新兵能练的了吗？众人都表示很疑惑！
看着孙远这一路奔跑的身姿，直播间的观众也是看傻了眼，这个孙班长真是太厉害了，闪电真的是藏龙卧虎啊！
就连很多退伍老兵都表示敬佩，行云流水，速度根本没有受到影响！
“你们目测那个矮墙多高？”
“
我是一名老兵，这个墙一百一十厘米！”
“你们当初也是这么过？”
“没错，不过初学者最好单手支撑越过，不然有点危险！”
“可是我看刚刚孙班长也用手撑了一下啊？”
“他这一下并不是起到支撑的作用，那是为了给自己一个加速！同时，身体的重心更快的稳定！”
还真是啊，直播间观众稍微一想，要知道刚刚孙班长支撑的时候身体早就飞过了矮墙！
那一下还真不是支撑，而是为了加速和稳定重心，太厉害了！
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“对！”
明星们站在障碍场地的一面，看着眼前这些东西，还真没感觉有什么特别困难的地方！
感觉只有那个高墙看起来难爬一点，在就是面前的这个低桩网，这两个看着有些难度，其他感觉还好！
毕竟，眼前这个低柱网的六道网全是铁丝，而且还带有尖刺！
“可以！孙远！”
“到！”
“四百米越障，准备！”
孙远听令，随后就位做着起跑的准备！
明星们此刻全都一脸的好奇的准备看这精彩的一幕，看看两位班长有多厉害！
萧夜淡笑道:“你们可以在一旁跟着孙远班长一起跑，顺便观看一下，四百米障碍的整个过程！”
“是！”
“是！”
明星们笑出声，这也太简单了，在一旁跟着跑没有任何障碍，岂不是分分钟就完成了！
“开始！”
伴随萧夜的下令，蓄势待发的孙远飞奔向前，竟然也是在障碍的一侧开始奔跑！
明星们目瞪口呆，孙班长这是干嘛呢？他是不是做错项目了？跑偏了啊！
看着发愣的明星们，萧夜喝道:“跟上！”
“是！”
随后，萧夜带着明星们向前奔跑，同时，淡声道:“四百米障碍，孙远进行的是第一个一百米！”
此刻明星们明白过来，怪不得看距离也就是一百米，原来竟然是折返四遍的节奏！
孙远第一个一百米，速度比较慢，众人都能跟上，没有一点吃力！
陆远:班长应该是在保持体力，这毕竟不是单纯的百米冲刺！
陈恩地:是的，我看他并没有拿出全力，但是这速度却不慢啊！
终于，当孙远完成第一个一百米，到达旗帜旁转身时，直播间观众同样赞叹不已！
“我计时了，孙远班长这个一百米，用了十五秒！”
“如果单纯看速度的话，这个时间确实很一般，是个人正常都能跑到这个速度！”
“接下来越过障碍可就没这么简单了！”
不说一般的华国观众，就连许多退伍老兵都暗自咂舌！
从孙远这一百米的速度来看，只要没有意外，完成四百米障碍最多一分半多一点！
外行看热闹内行看门道，这个速度已经相当快了！
此时，飞速绕过标志旗的孙远，转身继续向前，这次的方向正是四百米障碍所在！
孙远身后的明星们还未冲到终点！队形在十几米内拉扯！
五步桩，左二右三，孙远此时大步迈开，两步跨过三步桩，速度不减，正正的向深坑所在冲去！
萧夜淡声道:“刚刚孙远班长所做，是五步桩的第一种越过方法，前面就是深坑，跟紧了！
”
“是！”
“是！”
陆远三人已经开始后撤，陈恩地五女此时恰好在深坑附近！
女兵们看着眼前这深有两米在左右，宽度一米半多的深坑，全都停住了脚步，满脸的疑惑和担忧！
是要跳到这个坑里面吗？这也太？
正疑问着，只见孙远纵身一跃，直接越过宽一米五的深坑！
“还好还好，吓我一跳，我还以为要跳进去！”沈月月不住的轻拍着自己的胸口，安心了许多！
章馨红也松了口气，担忧的问题总算是放下心来，可是虽然不是跳进去，但从上方跳过怕是并不简单啊！
因为，就算宽度只有一米五，但是跳过去，难度想必并不小啊！
如果只是一米五跳远，很多人应该也都能完成，也不会有什么担心害怕，可是当你脚下不是一米五的平地，而是一个深坑，这种内心的恐惧就很难克服的，有恐惧势必会影响跳过去的力度啊！
明星们都想到了这一层，都担心起来，毕竟这个坑给人带来的压力很大，跃过时，心里上总会增加许多紧张感！
越过深坑后的下一个障碍是矮墙，只见孙远两步调整重心，随后再次提速，向矮墙冲去！
矮墙高度一百一十厘米，众人正在想该用什么样的动作翻过去的时候，只见奔跑中的孙远在距离矮墙一米的地方双脚蹬地，拔地而起，动作没有任何迟疑和拖延！
这一刻的孙远的确是在滑翔，半空中的身体躬起，双脚曲起向着正前方！
当孙远成功跨越时，左手轻扶矮墙，以便重新调整自己的重心！
看着孙远这一套连贯流畅的动作，一旁的明星们全部看呆了，仿佛这些障碍在孙远眼里就如平地一般！
“班长这一套下来太帅了！这三个障碍如履平地啊！快追！”
“班长威武，班长好厉害！”
吴杰看着这些障碍一脸的无奈，此刻盯着眼前这个矮墙发愁，若这个一米一的障碍只是个栏杆或者绳索还好说，但是，那是一个矮墙啊，这无形中是加大了难度啊！
万一不小心，轻则吃一嘴土，重则摔成脑震荡！
“我跳不过去，这个墙对我来说太高了！”
“我也不敢！”
女明星们看着眼前这三个还算是难度比较低的障碍满面愁容，欲哭无泪，真的是太难了，后面还不知道有多少更难的障碍呢？
这个项目这么难，这新兵能练的了吗？众人都表示很疑惑！
看着孙远这一路奔跑的身姿，直播间的观众也是看傻了眼，这个孙班长真是太厉害了，闪电真的是藏龙卧虎啊！
就连很多退伍老兵都表示敬佩，行云流水，速度根本没有受到影响！
“你们目测那个矮墙多高？”
“
我是一名老兵，这个墙一百一十厘米！”
“你们当初也是这么过？”
“没错，不过初学者最好单手支撑越过，不然有点危险！”
“可是我看刚刚孙班长也用手撑了一下啊？”
“他这一下并不是起到支撑的作用，那是为了给自己一个加速！同时，身体的重心更快的稳定！”
还真是啊，直播间观众稍微一想，要知道刚刚孙班长支撑的时候身体早就飞过了矮墙！
那一下还真不是支撑，而是为了加速和稳定重心，太厉害了！
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